Sports medicine
Sports medicine in the modern sense of the word, examine the influence of sports, training and lack of exercise in healthy or diseased individuals of any age for prevention, treatment or recovery, and also for the improvement of sports performance.
Sports medicine functions are:
- Preventive medicine
- Functional evaluation
- Diagnosis, treatment and recovery
- Health education
Thus sports medicine helps to:
- Preventing of degenerative cardiovascular and osteo-articular diseases
- Preventing the negative effects of aging and obesity
- Health check
- Increase sports performance
- Preventing excesses training
Sports medicine could be the Formula 1 of the medicine. Working with people that use the maximum physical capacity of the body, its main objectives are to improve body performance and by conseguence the sports performance and also the injury prevention
Methods of action:
- Use of food supplements
- Diet
- Psychological preparation
- Exercises for injuries prevention
- Exercises for posture improvement
- Dental occlusion improvement
- Muscle relaxation techniques, muscle elasticity growth and strength techniques (yoga, stretching, etc.).
- Breathing techniques
Body Mass Index
-
Fotbal
∨
-
Tenis
∨
Aproximativ 300 de milioane de oameni joacă fotbal- indiferent de nivel- în întreaga lume! Numai în Germania există 6 milioane de jucători organizaţi. Statisticile americane au confirmat că 10% din totalul accidentărilor din ţările dezvoltate sunt accidentările sportive. Anual 1,5% din sportivii activi din toate ramurile de sport suferă te traumatisme: 75% accidente uşoare, 20% accidente medii, şi 5 % accidente grave.În 2003 Connetal a raportat ca aproximativ 7 milioane de americani au primit asistenţă de urgenţă ca urmare a leziunilor sportive (25.9 leziuni la 1000 de locuitori). Echipa cu 25 membrii are în general cam 45 de accidentări: 25 sunt… Read More
Prevenirea accidentarilor Solicitarile repetate la care este suspusa incheietura jucatorilor de elita duc in mod frecvent la accidentari. Eforturile si tensiunea aplicata incheieturii mainii rezulta in tendinite la tendoanele musculare care se incruciseaza peste incheietura si asigura stabilitatea si mobilitatea antebratului si mainii. In plus, fracturile de provocate de stress, intinderile de ligamente si rupturile de cartilaje la capatul osului antebratului (ulna) pot aparea destul de frecvent si pot limita performantele. Mai multi factori importanti pot corobora pentru a preveni accidentarile incheieturii mainii. Primul si cel mai important este utilizarea unor tehnici de joc potrivite. Jucatorii care tin racheta foarte… Read More